Aquafitness & Aquajogging

Aquafitness Tiefwasser (Kursangebot)

Bei diesem Kursangebot bieten wir ein Allgemeines präventives Angebot für den Bewegungsraum Wasser an. Der Kurs findet im Tiefwasser von 1,80m statt und erfordert als Grundvoraussetzung sicheres Schwimmen.
Die Kursziele:
- Allgemeine Ausdauerverbesserung
- Funktionielle Bewegungsmuster (vertiefen/wiedererlernen)
- Koordination der Bewegungsabläufe (besonders des Gehens)
- Kräftigung des Rumpfes
- Kräftigung der Extremitäten

Aquafitness Flachwasser (Kursangebot)

Bei diesem Kursangebot bieten wir ein Allgemeines präventives Angebot für den Bewegungsraum Wasser an. Dieser Kurs findet im Flachwasser statt. Die Wassertiefe ist schrägverlaufend bis zu 1,30m. Durch die Schräge ist es auch kleineren Menschen ermöglicht, an dem Kurs in vollem Umfang teilzunehmen.
Die Kursziele:
- Allgemeine Ausdauerverbesserung
- Funktionielle Bewegungsmuster (vertiefen / wiedererlernen)
- Koordination der Bewegungsabläufe (besonders des Gehens)
- Kräftigung des Rumpfes
- Kräftigung der Extremitäten

Montags ab 19:30 Uhr im Lentpark. Bei Fragen und Interesse an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! wenden.
Telefonisch erreichbar unter: 0173/7522542


Partner & Links



TPSK 1925 e.V.
Freimersdorfer Weg 4,
50829 Köln

Tel: 0221/7390677
Fax: 0221/739069
info[at]tpsk-schwimmen.de